La saveur du colombo alliée à celle de la cancoillote apporte une touche pour le moins étonnante à ce plat. Essayez ! POUR 5 PERSONNES ENVIRON 4 SP WW Ingrédients : 800 gr de cubes de poulet 3 cc Colombo (épices créoles) 1 cc d'huile d'olive 1 cs de miel...

Si vous aimez le saumon et le chou-fleur vous allez vous régaler ! Pour 6 personnes 2,5 sp / personne si WW Ingrédients: 400 G saumon frais (4 pavés de 100 g sans arête) 1 chou-fleur frais (environ 800 g cuit) 4 oeufs entier 300 ml lait demi-écrémé 60g...

Pour 16 carrés I ngrédients : 2 sp / carré 3 bananes 4 oeufs 90 g de chocolat noir 250 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe de farine 1/2 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à soupe de cacao amer Préparation: Préchauffez le four à 180°C....